ＰＴＡ《小学生、保護者のみなさんへPaっとTaめになるAドバイス》

頭が良くなる食習慣　ランキング　その２

明光義塾本部教務部のマッキーです。

何十年前のの受験の日のお弁当のはなし。

『お母さん、今日のお弁当のカツ細かったよ！！ちゃんと大きい、大きいのにしてよ！！』

『何怒ってるの？入試に勝つようにカツにしたんじゃない。』

『あんな細いの縁起わるいじゃん！！』

『あれ、Vカツよ。』

『折れてたんですけど・・・・・。』

母が入れたVカツはお弁当箱の中で折れ、

ただの２本の細いカツになっていたのでした。

母はいつもこんなとんちんかんな感じでした。

秋に中学受験が行われるところもありますが、これから本番！！っていう地域も多いですよね。

そこで、今回は『頭の良くなる食習慣』です。

『頭の良くなる食習慣』ランキング１０

１位　朝食をとる　　　　　　　　　　　　　　　　５４．２％

２位　魚類を食べさせる　　　　　　　　 　１６．２％

３位　特になし　　　　　　　　　　　　　　　　　１５．２％

４位　バランスをとれた食事を心がける　　　　　　１３．６％

５位　３食きちんと食べる　　　　　　　　　　　　　６．２％

６位　よく噛んで食べる　　　　　　　　　　　　　　５．０％

７位　牛乳をとる　　　　　　　　　　　　　　　　　２．４％

７位　野菜をとる　　　　　　　　　　　　　　　　　２．４％

８位　お菓子を控えめにする　　　　　　　　　　　　２．２％

９位　DHAを含む食品を食べる　　　　　　　　　　  ２．０％

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～となりの芝生編集部調べ～　　

『朝食をとる』がダントツの第１位でした。

魚・牛乳・野菜・DHAこれは予想通りでしたが、

１０位のうち食べ物が４つだけだったのが意外でした。

食事で頭を良くするというより、

健康的な生活をすることで頭も良くするという意識が高いのですね。

『朝ごはんよ。』

『食べたくな～い。』

『ちゃんと食べなさい。』

『わかったよ・・・・。』

この↑朝の戦争、やっぱりとても大切だったんですね。

朝ごはんはその日の最初のエネルギー補給。

からっぽの体では、学校で先生が言っていることもぬけちゃいます。

ママにとっては、朝から大変ですが、

この愛の戦争が子供の頭と体を良くしていくのではないでしょうか。